• La capacitación, dictada por la Unidad de Formación Continua de la Sede Santiago, busca promover el bienestar emocional de los y las participantes, fomentando la comprensión y el desarrollo de competencias para la autorregulación emocional y la gestión efectiva del estrés.

La Universidad de Los Lagos, a través de la Unidad de Formación Continua de su Sede Santiago, se encuentra impartiendo el curso “Bienestar emocional y técnicas de autocuidado”, capacitación dirigida a 100 funcionarios y funcionarias de la Subsecretaría de Prevención del Delito (SPD). El programa, desarrollado en modalidad 100% virtual, contempla tres secciones y se extenderá entre el 3 y el 21 de noviembre de 2025.

El curso está organizado en sesiones sincrónicas de tres y dos horas, distribuidas entre los días lunes, miércoles y viernes. Cada sección cuenta con tres clases virtuales.

Objetivo y contenidos

La capacitación tiene como propósito promover el bienestar emocional de las y los participantes, fomentando la comprensión y el desarrollo de competencias para la autorregulación emocional, la gestión efectiva del estrés y la incorporación de estrategias de autocuidado como hábitos sostenibles en la vida cotidiana.

Entre sus objetivos específicos se encuentran: comprender el concepto de bienestar emocional y el rol de la inteligencia emocional; identificar fuentes personales y laborales de estrés, así como sus manifestaciones físicas, cognitivas y emocionales; y aplicar técnicas de regulación emocional y manejo del estrés en contextos profesionales.

Palabras iniciales

Durante la apertura de la primera sesión, el coordinador académico del curso y encargado de Formación Continua de la Sede Santiago, Rodrigo España, agradeció la participación de los asistentes y destacó la relevancia de esta iniciativa:

“Este es un curso solicitado y contratado por la Subsecretaría de Prevención del Delito a la Universidad de Los Lagos. Estamos muy contentos de poder entregar este servicio”, señaló.

Asimismo, detalló la estructura del programa y los requisitos de certificación, resaltando el rol del equipo docente y tutorial:

“El curso está diseñado en modalidad virtual, con tres sesiones. Se abordarán distintas dimensiones del bienestar emocional y algunas técnicas de autocuidado útiles en el trabajo. El curso cuenta con apoyo tutorial del profesor Hugo Puig para ayudarles con la plataforma, temas administrativos y académicos. Para la certificación deben cumplir con las evaluaciones del curso, la asistencia virtual y responder la encuesta final”, comentó.

Por su parte, el docente del curso, Tristán Garcés, psicólogo, magíster en Desarrollo Organizacional y Recursos Humanos y coach profesional, dio la bienvenida a los participantes explicando el enfoque pedagógico:

“La capacitación busca ordenar y sistematizar conceptos que seguramente ustedes ya manejan, pero que es bueno tener a la mano para desempeñarse exitosamente. Hay tres días de actividades, divididas entre el aula virtual y actividades formativas”, expresó.

La introducción concluyó invitando a las y los asistentes a participar activamente en las actividades, reforzando la importancia del autocuidado como parte integral del desarrollo profesional dentro de la SPD.